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健康养生佳品洋葱腌黄瓜的做法

新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用
方法/步骤
1

黄瓜洗净,切成菱形小段。

2

用盐腌制半小时,沥干。

3

辣椒、蒜拍扁,洋葱切块,香菜切段。

4

洋葱焯水捞出沥干放凉。或放凉白开中过一下。

5

碗底先铺洋葱,再倒入腌制好的黄瓜(沥干水分),放入辣椒,蒜,白糖,一小碗生抽,一小碗香醋,充分拌匀洒香菜腌制两到三小时,

6

隔天更入味,香辣脆嫩,嘎嘣脆。

7

喜欢香油的,开吃时淋上香油。吼吼吃夏天若吃不完,放冰箱,隔天可倒出卤汁,卤汁放干净的锅内煮开放凉,继续倒入浸黄瓜的容器内,这样防止变质,最好一次量不要太大,随做随吃,希望你喜欢。凑近看看

注意事项

黄瓜味甘,性寒凉,脾胃虚寒,体虚久病者不宜食用,腹泻者不宜食用黄瓜

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