春天来了,该消灭光所有零食,减肉了!天天喝绿茶能快快瘦身和抗老化。曾看到介绍墨西哥沙拉直接用薯片挖一口碎碎的沙拉塞进嘴里,不拘小节很有牛仔的个性,我也做了个水果薯片沙拉,来豪迈一回。
食材
1
绿茶包 一包
2
柠檬 半个
3
苹果 一个
4
番茄 一个
5
桔子 一个
6
香蕉 一根
7
薯片 一盒
8
蜂蜜 一大勺
方法/步骤
1
先准备好你喜欢的水果,我家里有什么就用什么了!
2
把所有水果切成小丁,苹果丁多切些,一会儿泡苹果绿茶要用。
3
加沙拉酱将所有水果搅拌均匀。(我家沙拉过期了没加)
4
最后把薯片当盆子,把水果沙拉舀在薯片上,也可直接把薯片当勺子舀水果沙拉送进口里。
5
现介绍泡瘦身苹果绿茶,先用热水泡好绿茶包,泡五分钟后扔掉茶包。
6
将柠檬对半切开。
7
用手用力挤压出柠檬汁,半个柠檬就够,可以再切一小片用来放茶里装饰。
9
最后把泡好的绿茶倒入就可以了,冷藏更好喝,也可直接加冰块。
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