耳朵好像是一座迷官，它有着多种多样的层次、拐角、凹陷和“枝杈”。与任何密封的区域一样，耳朵也易发生排泄故障。因此，我们在日常生活中也要做好相应的预防措施，那么我们生活中要怎么预防预防中耳炎？下面就由小编来为大家介绍几种方法。
工具/原料
1
参加体育锻炼；
2
尽量避免掏挖耳朵；
3
婴儿哺乳；
4
洗澡、洗头注意擦干耳朵；
5
日常生活中应戒烟。
方法/步骤
1
人们都知道，锻炼身体可增强体质，多参加体育锻炼可提高自身抵抗力；
2
应小心挖耳朵并尽量少清除耳垢，在挖取底部耳垢时，应十分小心，宜先湿润后才挖，避免损坏鼓膜；
3
宝宝喂奶时不能平卧喂养，喂好奶后也不应立即平卧，以免奶汁逆流至鼻咽腔，再经由咽鼓管进入中耳；
4
每当洗澡或洗头弄湿耳朵时，不论是否有感染的迹象，应记得去除耳朵内的水分。将外耳向上及向外拉，使耳道伸直；
注意事项
1
忌食辛辣刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等；
2
不要服热补药，如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类；
3
不要服热性补药，如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类。
上一篇：香飘万里的千层肉饼的做法