这几天忙的有点忽略博客了,赶紧麻利儿的上菜哈,废话就不多啰嗦了!
方法/步骤
1
准备无骨鱼肉
2
鱼肉用流动的水多次冲洗干净。
3
洗好的鱼肉用厨房纸巾擦拭表层的水分。
4
将鱼片切小段,用姜丝轻轻的揉抓片刻。
5
将鱼肉和姜丝一起放在干净无水的盘中,入蒸锅
6
最好是在盘子上面盖一层容器,或者覆一层保鲜膜。大火烧开水后,转中小火蒸15分钟左右
7
蒸好的鱼肉摊开晾干
8
将晾好的鱼肉放在保鲜袋中,用擀面杖敲碎成泥
9
敲好的鱼肉泥,放在盘中,用筷子慢慢将鱼肉泥松散开。
10
平底锅中加入适量食用油或者橄榄油烧热,将鱼肉泥倒在平底锅中,不断的用小火翻炒
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加入鱼露10ml,不断的翻炒
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待炒制水分半干的时候,加入特级头鲜酱油,继续不停的翻炒
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水分收干的差不多的时候依次加入盐,白糖,五香粉。(五香粉可根据个人喜好放)
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待鱼松炒至蓬松,颜色金黄,加入一小把熟的白芝麻即可
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成品
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