去骨后的鸡肉切成小块,用蒜姜生粉盐腌制,使肉质鲜嫩,配料加了青椒丝跟香菇木耳丝,让香味更容易融进鸡肉,用生粉可以锁住水分跟油,让鸡肉不会干,快来试试这道开胃菜吧。
食材
1
鸡肉 700克
2
干香菇 3个
3
干木耳 10个
4
姜丝 5克
5
蒜末 15克
6
生粉 5克
7
盐 5克
8
油 5克
9
青椒 10克
方法/步骤
1
1、抓三个干香菇,10个干木耳洗净泡发,泡发水留着备用。
2
2、泡发后的香菇跟木耳切成长条。
3
3、接着将700克的鸡肉块去骨。
4
4、切成小块,加入姜丝、蒜末、生粉、盐、油各5克,拌匀腌制20分钟。
5
5、准备10克蒜末备用。
6
6、准备10克青椒切成小条备用。
7
7、锅中烧油,放入葱段,蒜末,干葱头末炒至香味。
8
8、接着放入青椒丝,香菇丝,木耳丝继续翻炒2分钟。
9
9、最后放入鸡肉,继续翻炒,中火将鸡肉慢慢煮至表面熟了。
10
10、将备用的香菇水加入耗油、鸡粉、生粉、盐、生抽各5克,拌匀。
11
11、鸡肉表面没有血水,加入酱汁,拌匀,转小火盖上锅盖,慢炖10分钟。
12
12、收汁后,起锅前加入尾油,就可以上盘开吃了。
总结
1、三个干香菇,10个干木耳洗净泡发,泡发水留着备用。2、泡发后香菇跟木耳切成长条。3、700克鸡肉块去骨。4、切成小块,加姜丝、蒜末、生粉、盐、油各5克,拌匀腌制20分钟。5、10克蒜末备用。6、10克青椒切成小条备用。7、锅中烧油,放入葱段,蒜末,干葱头末炒至香味。8、放青椒丝,香菇丝,木耳丝继续翻炒2分钟。9、放入鸡肉,翻炒,中火将鸡肉慢慢煮至表面熟了。10、将香菇水加耗油、鸡粉、生粉、盐、生抽各5克,拌匀。11、鸡肉表面没有血水,加入酱汁,拌匀,转小火盖上锅盖,慢炖10分钟。12、收汁后,起锅前加入尾油,就可以上盘开吃了。
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