厚底鞋是不是就完全不能穿呢？其实也不尽然。只要你遵循以下几个法则，就能在收获健康的同时潮流一整季。
方法/步骤
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1.选择合适的尺寸 只有尺寸合适、步行让人感觉舒适的鞋才能保护足部，反之会对脚有损伤。
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2.选择略柔软稍薄的鞋底 太硬或太软的鞋底都会对你的脚造成负担，鞋底太厚也会让你更易崴脚。
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4.减少穿鞋频次 厚底鞋虽然穿着漂亮，但是MM们为了健康还是选择少穿为妙。
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5.勤做爹注腿部按摩 厚底鞋对小腿以及膝关节的损伤较大，而使用精油对腿部和膝关节进行按摩，能够加快腿部血液循环，减缓腿部关节退化。
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6.关节锻炼小招数 坐在椅子上跷起二郎腿，小腿伸直、放闲册胳下，至可以用手触摸到大腿前部的肌肉为宜，做五分钟即可。
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