野生团鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,它味道非常鲜美,而且营养也极为丰富,今天来介绍一下野生团鱼的做法。
食材
1
团鱼 1000g
2
肥猪肉 100g
3
姜 5g
4
大蒜 5g
5
桂皮 5g
6
干辣椒 5g
方法/步骤
1
将野生团鱼1000g处理干净,洗净剁成块;
2
将姜、蒜、桂皮、干辣椒各5g洗净切好备用;
3
将肥猪肉100g洗净切成片备用;
4
将猪肉放入锅中,炒出油;
5
加入备好的调味品;
6
加入5g豆瓣酱;
7
将团鱼倒入锅中,翻炒入味后加入200ml水;
8
煮至七成熟时加入5g食盐;
9
煮熟后起锅,美味的团鱼就做好了。
小结:
1、将团鱼洗净剁成块,肥肉洗净切成片,准备好姜、蒜、桂皮、干辣椒;2、放入肥肉炒出油,加入调料爆香;3、加入团鱼翻炒入味;4、加入适量水,煮至团鱼熟透。
注意事项
团鱼要多炒一会,炒入味后再加水煮。