数码产品的出现某种意义而言方便了生活，但也带来了近视增多的作用，那么要如何有效的恢复视力，减缓视力下降的方法呢！首先需要说明的是笔者自己有恢复视力，虽然不是很久，但也有些许效果，这里主要是笔者自己总结有效果的方法，以及笔者没试过但看着好像很靠谱的方法，给大家些参考。
工具/原料
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水果
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中药
前要
首要任务就是改变下自己的用眼习惯，一般近视的人用眼的习惯都不好，这里就简单说下，如看小说一直盯着眨眼很少，看电脑也是很投入基本不眨眼，眼睛的视角不离开电脑，这个建议慢慢来改，比如督促自己感觉眼睛干涩就休息会，或看看远景多眨眨眼睛。
自我恢复的方法
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想要恢复视力的朋友最好也做眼保健操，感觉累或者有空的时候就做会。然后就是热敷眼部，专业的如有利于肌肉血管扩张什么的就不说了，反正网上一查一大堆，下一步骤就是比较重要的了。
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首先将头固定，眼球进行左右转圈转动的运动，分别是左右一共25下或者36下，一般转动完成后颈部都会有些许发胀的感觉，这时我们用手按摩揉揉发胀的位置，是否感觉眼睛明亮些了呢?这个方法的要点是颈部一定要发胀，如果25次36次还是没感觉发胀就继续增加次数，发胀后按摩揉揉当时就会有些许效果。
外服恢复的方法
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首先说下自己在空间看到的所谓秘方，这个笔者没试过，如果要试请慎重，建议还是自我的恢复视力，配料：陈皮150克，白莘茶100克，铁观音茶10克，桂皮20克，八角20克 做法：把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎，均匀掺合在一起，每次取用这种混合的配料4-5克放入杯中加入开水浸泡或放入锅中加水煮沸，等待开水温凉时把水饮尽。每天两次，早晚各一次。
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配料中的茶是指茶叶，而不是饮料，这款秘配方的成分比较常见，大家可以上网查一下。 然后就是吃水果桂圆肉恢复视力的方法，首先取30颗，剥去外壳，把水果桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。
注意事项
建议是自我恢复，如有什么问题可留言笔者看到便会回复