秋天滋补养生该怎么吃阿胶?

蘑菇阿胶粥【配方】阿胶（阿胶原粉）10克，鲜蘑菇、粟米各100克，精盐、味精等调料各适量。【制作】①将蘑菇择洗干净，切片，备用。②将阿胶放入另锅，加水煮沸，待阿胶完全烊化，保温待用。③粟米洗净，放入砂锅，加适量水，按常法煮粥，待粟米将酥烂时，调入蘑菇片及烊化的阿胶液汁，搅匀，继续用小火煨煮10分钟，加精盐、味精，拌匀调味即成。【用法】每日1剂，早、晚2次分服。【功效】理气开胃。补血养血。尤适用于孕妇产后或中老年人脾气虚弱，气血两亏型贫血患者。

阿胶红枣汤原料：红枣30g、阿胶10g、 红豆30g 、枸杞10g、冰糖10g(根据情况加减)做法：将红豆、红枣洗净，盛入炖盅，放入800毫升水，文火炖三小时后，放入阿胶、冰糖，文火再炖1小时。最后放入洗净的枸杞，盖上盖闷10分钟即可食用。服法：早晚各一次，连渣服用。功效：此汤质软滑，味甜香润，可口。可滋阴清热养心、养肝，益气补血。适用于体虚疲乏无力、面色无华、低热盗汗、心悸失眠、阴虚血热等症。坚持服用不仅可以美容养颜，还可以强肾健体，女人可以吃，男人也可以吃。

阿胶润肺汤【配方】阿胶6克，梨一个，冰糖、银耳适量。【做法】将阿胶，梨切块，加冰糖，银耳，煎煮20分钟，可长期服用。【功效】养阴润肺，宁喘止嗽，适于痰多，干咳等。抽烟者坚持服用，神清气爽。

人参、桂圆阿胶膏阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。