夏天背上老长痘怎么办？

调节健康饮食背上长痘可能是内分泌不调所致，所以说祛痘也需要饮食调节，夏季要以清淡为主，多食瓜果蔬菜，过重口味容易导致积食，使心肺热，不仅仅背部，脸上也会容易起痘痘与粉刺。

勤洗澡保持卫生夏季预防背上长痘最基本的方法就是勤洗澡保持身体洁净，夏天应该一天洗一次澡，并且勤换洗衣服，保持个人卫生，才能更好地防止汗水、油脂堆积在肌肤表层，减少痘痘的滋生。

选择适合的沐浴露夏天洗澡应选择清洁性强但不伤肤的洗护用品，可以使用健康理肤沐浴露，帮助及时清洁肌肤表层及毛囊污垢，减少细菌滋生；同时有效缓解肌肤红肿、干燥、过敏、瘙痒和毛囊炎症等常见肌肤问题，护理肌肤健康，让你的肌肤远离痘痘。

经常更换床上用品背部长痘痘可能与床上用品有关，因为床单被套吸了不少汗，产生大量细菌，这些细菌接触你的皮肤就可能让肌肤感染，从而导致长痘，所以床上用品最好一周换一次。

保持良好睡眠睡眠在平常生活是非常重要的一个环节，休息不好也会导致内分泌失调，导致脸部或背部产生小痘痘。