卵磷脂的营养功效
工具/原料
1
宝宝
2
妈妈
方法/步骤
1
满足人体营养需求卵磷脂进入体内将会代谢出胆碱，而我们身体所需的外源性胆碱90%都是由卵磷脂提供。
2
补充卵磷脂来提供胆碱有两大益处：其一，由卵磷脂提供的胆碱不会因肠道中微生物作用而降解成为甲胺。
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所以，当膳食无法补充足够胆碱时，体内储存的卵磷脂就可以补充人体需要。
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怀孕期间要适当的补充卵磷脂
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