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火爆冬日的川辣水煮鱼做法

自己做水煮鱼,最大的好处是可以用好油、用少油,不必让鱼片完全泡在油里,从而减少油脂摄入,吃起来更健康更安全;其次是可以按自己的口味控制麻辣程度,毕竟不是所有的人都能承受火辣辣地道道的川味麻辣口感,掌握一个自己家里能够承受的程度,吃起来更过瘾。    自己做水煮鱼,也会遇到一些问题。比如,鱼片容易碎、容易散,即使在锅里碗里没碎没散,夹起来也容易散;再比如鱼片不够入味,吃起来口感寡淡;还有,鱼片容易煮老,不好控制火候;再有,为什么总也做不出那种鲜艳诱人的红色…   1、如何做到低油:家常做水煮鱼,不必完全用清水煮,用鱼骨煮白汤,就着汤中煮鱼片,鱼骨、鱼汤、鱼片统统装盘,麻辣油只在表面浇上薄薄一层,看上去仍然油汪汪的,吃起来每一片鱼也都沾些红油,又香又辣,丝毫不影响口感,其实油量已经大减,连油底的鱼汤都是可以喝的。    2、如何控制味道和色泽:麻辣味道完全靠自己的体会,辣椒和花椒嘛,特喜欢能承受可以多放,特别是花椒;不能承受、“叶公好龙”者就悠着点儿放。但有一样,想要颜色鲜红诱人,不是单纯靠干炸红辣椒能解决的,别人怎么做我不知道,我通常会用川味的经典调料:辣豆瓣酱。无论是调味还是出色,豆瓣都相当给力。即使这个做法不够正宗,吃起来也毫无问题。    3、如何让鱼片更有韧性:顺着鱼肉的纹路下斜刀片鱼,如若逆行,必碎无疑;鱼片厚薄要适度,太厚影响口感,太薄则容易散碎;鱼片腌制时间要够长,让鱼肉吃透盐味,鱼片会更有韧劲,最好能腌制到2小时以上,至少也要1小时;使用红薯淀粉上浆,比用其它淀粉更有筋性;最后,鱼片入锅后不要搅动。    4、如何使鱼片更入味:腌制时间长自然更入味。当然主要腌料的配比也很重要,一般盐、糖和鸡精的比例为1:1:1,基本就能咸淡适口,口味重的可以再加少许盐,如果忌讳鸡精可以不放。汤底中加入豆瓣酱也能使鱼片更有味道;    5、如何保持鱼片鲜嫩:关键在控制火候,煮老了就不好吃了。鱼片下锅后,按入汤中,只要变色就可起锅,大约也就煮1、2分钟。不要怕不熟,起锅后热汤仍然还在继续加热鱼片,再浇上热油,想不熟都难。
食材
1

草鱼 1条

2

黄豆芽 适量

3

水煮笋 适量

4

盐 1大勺

5

糖 1大勺

6

鸡精 1大勺

7

料酒 1小勺

8

白胡椒粉 适量

9

红薯淀粉 适量

10

蛋清 1个

11

色拉油 1大勺

12

食用油 2大勺

13

郫县豆瓣酱 2大勺

14

白糖 少许

15

盐 少许

16

开水 适量

17

食用油 200ml

18

清水 150ml

19

干红朝天椒 1把

20

花椒 1小勺

21

八角 1颗

22

桂皮 1小块儿

23

葱姜蒜 适量

方法/步骤
1

草鱼治净,切去鱼头,片下两扇肉片,并去除腹部的大刺;顺着鱼肉的纹路,下斜刀片成双飞大片,即第一刀切到鱼皮别切断,第二刀切断,形成一片中间相连的大鱼片;

2

片好的鱼片放进大碗,加入盐1大勺、糖1大勺、鸡精1大勺(比例为1:1:1,视鱼片的多少而定),料酒1小勺,白胡椒粉适量,红薯淀粉适量,蛋清1个,下手轻轻用力抓匀上浆(别用筷子,筷子一搅,鱼片也容易碎),最后加入生油1大勺,不要搅拌,在表面抹匀,静置2小时;鱼片下锅之前再次抓匀;

3

剩下的鱼头和鱼骨斩成段,加入少许料酒和盐(分量外),搅拌均匀,腌制备用;

4

锅中坐水烧开,加入少许食用油和盐(分量外),下入豆芽和细笋煮熟;先下豆芽,豆芽基本煮熟后再下细笋,再次沸腾即可;捞出豆芽和细笋,铺在准备放鱼片的容器中,最好用大一点儿的容器;

5

小锅中加入150ml清水和干辣椒、花椒、八角、桂皮,小火加热至水煮干;加入植物油200ml,小火慢慢炸至出香味后,再加入葱姜蒜,继续小火慢慢炸;炸至葱姜蒜微微呈现金黄色,麻辣油就做好了。

6

做麻辣油的同时就可以开始煮鱼了——起炒锅,热锅凉油爆香郫县豆瓣酱,中小火慢慢煸炒出红油;这一步很重要,提色就全靠它了;

7

下入鱼骨和鱼头煎炒,炒至两面变色;

8

下入开水,并加入几片姜片和蒜片;转大火煮开至汤色变白,大约7、8分钟后,加入少许盐和糖调味;

10

起锅,倒入铺有蔬菜容器中;

11

这时,麻辣油基本也就做好了,趁热浇在鱼片上。不必全部,适量即可。

注意事项

1、蔬菜可以任意搭配,黄豆芽应该是必备的,再加点儿绿叶蔬菜就更好了;    2、选择容器一定要大,我这个太小了,鱼片没完全盛进去,我还把占地方的鱼头给挑出来了;    3、麻辣油可以一次多做点儿,过滤后密封保存,下次用的时候取适量加热,放进点儿葱姜蒜就行了;    4、做麻辣油的时候先用水煮煮调料,可以让干料吃进一些水分,长时间炸制时才不容易炸糊,而且更出味,干辣椒也会更鲜艳。注意一定要等水分靠干了再加油,否则会爆油。    5、谨慎用盐,特别是汤汁中加盐的时候,基本可以不加。因为,腌鱼片和鱼骨都用了盐,豆瓣酱也很咸,如果喜欢吃辣,用的豆瓣酱多那就一定不要在汤汁中加盐了。    6、煮鱼时适量加水,水量不仅要没过鱼骨鱼头,还要加足到能煮开鱼片,尽量一次加足,避免中途加水。    7、用黑鱼也不错,黑鱼肉比较紧实,而且刺少,更适合老人和孩子。不过,深秋和初冬的草鱼很是最肥美,正当时啊。

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