桂花鱼肉洁白刺少、细嫩鲜美,它富含蛋白质,脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃桂花鱼既能补虚,容易消化,具有补虚劳、益脾胃的功效,桂花鱼适合清蒸啦。原味多汁。
食材
1
桂花鱼 一条
2
姜丝 少许
3
生抽 少许
4
葱丝 少许
方法/步骤
2
将桂花鱼宰净,用盐腌10分钟。之後,抹去盐洗净。姜切成姜丝,放入鱼腹中和鱼身上。
3
在盘底铺垫些姜丝,葱段把鱼架起来,鱼腹也塞些姜丝,葱段。
4
姜丝铺在鱼身上,淋些花生油。
5
待鱼蒸好后,洒上葱丝,淋上刚准备好的调味料,即可。
6
可以上桌了。肉嫩鲜味,清而不淡。
注意事项
清蒸鱼,最好用蒸鱼豉油或者生抽,蒸鱼豉油比较清淡鲜甜,能够给清蒸鱼提鲜而不过咸。清蒸鱼的美味,除了不要蒸过火影响肉质,蒸鱼豉油也是精点所在。