秋天是一个凉爽的季节，也是水果成熟的季节，众所周知，水果含有很多营养成分，对人类身体健康有很大帮助，也是我们人类生活中不可以缺少的一部分，那么水果品种这么多，吃什么好呢，其实提子就不错，今天我来给大家科普一下这方面的知识吧。
方法/步骤
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提子的种类:目前比较常见的是红地球，维多利亚，奥古斯特。
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如何挑选好的提子:提子茎越青就越新鲜，不要挑选有白点的提子，品质越好的提子就越硬，如果提子茎发白的话就是保鲜剂放太多了，不能买。提子越大越好，如果想的话，也可以直接拿起来尝一口辨别好坏。
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提子所含营养元素:提子含有丰富的葡萄糖，类黄酮，聚合苯酚，白藜芦醇等其他营养元素。
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常吃提子的好处:多吃提子可以补气血，益肝肾，强筋骨，生津液，健胃消食等。
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提子的别称:提子又称美国葡萄，美国提子。
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提子的吃法:提子的吃法很多，可以制作水果沙拉，制作水果蛋糕，还可以装饰其他食物，最好的就是可以生吃和榨汁，每天一杯提子汁还是不错的。