今天,我想跟大家分享一道,甜菜爆炒豆腐,其菜的特点,甜菜,入口清甜开胃,豆腐,入口松软,不油腻。其做法,采用新鲜甜菜心,加入水豆腐进行爆炒出的一道菜式。具体怎么做,请跟我一起来分享。
食材
1
豆腐 450克
2
甜菜 500克
3
盐 适量
4
油 适量
5
酱油 适量
6
陈醋 少许
7
味精 少许
方法/步骤
1
豆腐洗净,对半切开,以备用。
2
菜心洗净,去除老枝·老叶·烂叶,并折成段,以备用。
3
炒锅烧热,放入适量油,待油温升起,将菜心入锅,稍炒一会。
4
接着,将豆腐入锅同菜心,爆炒至发软,然后加入适量盐,进行翻炒。
5
待翻炒差不多时,放入酱油·陈醋,稍炒一会即可。
6
一道,入口清甜开胃的甜菜爆炒豆腐,就完成了。
注意事项
1
甜菜爆炒豆腐,营养美味,含有人体所需的维生素跟蛋白质。
2
在爆炒菜心时,不宜炒太久,而放入豆腐时,不可乱翻菜,以轻翻为主,以免将豆腐翻烂,不好看。
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