肾阴虚：症状包括头晕、健忘、牙齿松动、手足心烦热、等。肾阳虚：症状包括面色淡白、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷。肾气虚：症状包括容易疲倦、气短、舌淡。当然如果出现了肾虚可以试试君立宝效果就挺好的,平时要多注意运动这样身体才会强壮。
方法/步骤
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芝麻粥【原料】芝麻50g,粳米100g,蜂蜜50g。【制作】将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内,加清水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次。【功效】补肝肾、润五脏,益气力。适用于肝肾阴虚、四肢麻木等。
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枸杞蒸鸡【原料】枸杞15克,子母鸡1只,葱,生姜,清汤,盐,料酒,胡椒面,味精【制作】1.将子母鸡洗净,入锅,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水。2.将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜、葱,放味精即成。【功效】滋补肝肾。适用于男女肾阴 虚。桑葚泡酒.1、新鲜熟透的桑葚500克,米酒1000毫升,浸泡1-2个月饮用,每日2次,每次1小杯,可用于贫血治疗。2.桑葚100克、黄酒500克,将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。
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