夏天吃冷饮禁忌，吃冰也要有讲究

空腹不吃冰千万不要把冰当做正餐，在空腹时直接让冰下肚，不但无法减肥，更可能招来许多病痛。

冰含口中，融化回温再吞下吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入，降低冰对身体的刺激。

用靠近嘴唇的地方含冰含冰时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。

先吃配料再吃冰如果要吃刨冰，最好先吃配料，等冰稍微融化一些后再吃，也可以降低伤害。

选择其他冷食除了刨冰外，也可以选择吃水果，这样不但能达到清凉解暑的功效，也不会直接受到冰的刺激。

饭前饭后不吃冰饭前、饭后1小时避免吃冰，以免影响胃部蠕动，导致消化不良。

剧烈运动后或大量流汗时不吃冰身体正在大量发汗或是运动后，身体温度较高、血液循环较快，这时吃冰会让血管突然收缩，导致头痛，也可能引发喉痛、腹痛、腹泻等症状。