我家“棉袄”很喜欢吃鱼,可又很怕被鱼刺卡到。鳕鱼是最好的选择,有营养、鱼刺又很少。而在鱼类的各种料理方式中,我最喜欢给孩子做的是清蒸。不止健康,烹饪方式简单,更容易品偿到鱼原汁原味的鲜美。加入一点点的太太乐原味鲜蒸鱼豉油,可以让美食更鲜美。玉米发酵酱结合大豆和小麦发酵,三重提鲜。更重要的是除了这些熟悉的成份,太太乐原味鲜系列调味料,都是0添加,不含防腐剂和甜味剂。所以,更健康。给孩子制作美食,每位妈妈都会更关注健康,不是吗?
食材
1
鳕鱼 800克
2
金针菇 90克
3
料酒 80克
4
盐 8克
5
蟹味菇 900克
6
大葱 90克
7
酱油 80克
8
小葱 8克
方法/步骤
1
食材集合鳕鱼洗净,用厨房纸吸干水份
2
撒上盐和料酒,腌制30分钟再一次用厨房纸吸干水份
3
菌菇去根洗干净大葱斜刀切
4
锡纸裁成正方形把菌菇、大葱、彩椒鳕鱼依次放在锡纸中间
5
取一个蒸锅,大火煮开后放入锡纸包,转小火蒸15分钟
6
15分钟后打开锡纸包,淋上太太乐原味鲜蒸鱼豉油既可
注意事项
淋上太太乐原味鲜蒸鱼豉油后,无需要再添加其他提鲜物品就已经够鲜了。