芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高
方法/步骤
1
芹菜拣去老叶，洗净后切段备用。
2
墨鱼让摊主清理干净后，切成条。
3
锅中烧水，水开后下墨鱼条，加1勺料酒去腥。
4
煮至墨鱼变色后捞出。
5
放自来水下冲去浮末后，沥干水分备用。
7
加入适量的盐和糖后，翻炒均匀就可以出锅啦。芹菜墨鱼就做好了。
注意事项
如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
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