很多妈妈很头疼怎么宝宝很难哄睡，要抱着入睡，放下秒醒，这里推荐抱起放下法，但只适合4个月以上宝宝，4个月以下的，建议裹襁褓睡觉。
工具/原料
1
睡袋
2
音乐播放器（可以是手机，音箱等）
方法/步骤
1
当宝宝出现打哈欠，揉眼睛的时候，说明宝宝已经困了，这个时候就开始睡前仪式：调暗房间光线，播放柔和音乐，告诉宝宝你该睡觉了。
3
当宝宝安静下来的时候（但不是睡着的时候），轻轻把她/他放到小床，让她/他侧着身子，轻轻拍她/他后背，温柔的跟他说要睡觉了。
4
如果第一次使用抱起放下法，宝宝很可能一放下就大哭。没关系，哭的时候抱起她/他哄一哄，不哭了再放下。如此循环，一般第一次要半个小时到一个小时，以后时间会慢慢缩短。
5
当宝宝慢慢闭上眼睛，再多拍几分钟，就可以慢慢关掉音乐。
注意事项
1
只适用于4个月以上婴儿
2
在宝宝不困的时候，任何方法都不能使他睡觉。
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