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苦瓜煎蛋的做法;凉瓜煎蛋的做法

苦瓜又名凉瓜,它和蛋似乎是天生的搭档,无论苦瓜炒蛋还是苦瓜煎蛋,都非常营养美味。今天就来跟大家分享一下苦瓜煎蛋的家常做法,简单又好吃。
食材
1

苦瓜 ⅓条

2

鸡蛋 2个

3

花生油 适量

4

盐 适量

方法/步骤
1

把苦瓜洗净后剁细碎;

2

接着把蛋打碎并用筷子充分搅浑蛋黄和蛋清;

3

然后把苦瓜碎倒入蛋液中,加入适量食盐后继续用筷子把它们充分搅拌均匀;

4

热锅下油,待油七八分热后倒入苦瓜碎蛋液,中火香煎,等最底层蛋液差不多都熟透后就翻到另外一面继续香煎即可;

5

最后装碟上桌,要趁热吃哦,凉了口感会差很多。

注意事项
1

花生油可以比平时炒菜多放一些,因为蛋比较吸油。

2

鸡蛋翻面后,煎一会记得要用铁铲压一下,把中间的蛋液挤出来,不然很容易夹生。

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