葡萄应该怎么吃

葡萄籽抗氧化剂主要功能：  葡萄籽是一种高效的搞氧化和清除自由基的美容护肤保健佳品，可以滋养皮肤，对消除疤痕也有一定帮助；葡萄籽还能够阻止自由基对细胞膜的侵害，达到肌肤保湿的效果；生活节奏的加快和工作压力的巨大，使人体免疫调节下降，内分泌紊乱，葡萄籽具有强力抗氧化和抗过敏功能，可以预防衰老，提高肌体免疫力，尤其是女性，具有延缓皮肤衰老和美容作用，葡萄籽是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。葡萄籽不但能清除自由基使人体衰老速度减慢，也能去除机体对于内分泌失调产生的敏感性，减轻更年期综合症状（如烦燥、出汗、情绪紊乱、失眠等症状。

葡萄的营养价值： 1　葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解； 2.　法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用； 3.　葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基； 4.　葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。 葡萄皮中的另一种重要物质——单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管症状的功效。 葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。 葡萄皮还具有抗癌作用，这种物质在花生米、葡萄等70多种植物中都多少不等地存在着，而尤以葡萄皮和红葡萄酒中最多。