女性经期游泳要注意什么？

我们在游泳前穿上卫生棉条或月经杯。游泳时应避免使用卫生巾或内裤衬垫。

在月经量高的日子使用卫生棉条时，每隔3到4小时更换一次。如果您正在使用月经杯，您可以保持最长12小时，这样您就不必担心更换月经杯了。

如果您担心经血泄漏，请选择深色泳衣。如果一个卫生棉条或月经杯被正确穿戴，经血就不会泄漏，即使泄露如果你穿着深色泳衣，我们就不会担心。

我们要和朋友一起去，当出现问题时她能够尽快告诉你。

让我们提前处理，以免肿胀和月经疼痛变得严重。没有完美的方法来防止月经期间身体状况不佳，但有办法减少月经期间的肿胀和月经疼痛。让我们避免食用含有大量油和盐的食物，如果月经疼痛剧烈，让我们来止痛药缓解。有时最好通过进入水中来忘记疼痛。