秋季一到，就是各种滋补润燥的汤水来了，今天煲了个无花果雪梨银耳汤。无花果有健脾益胃、滋养润肠的功效，雪梨生津润燥、清热化痰，银耳更不说了，号称“贫民的燕窝”就知道它的价值了！秋冬季，多点煲各种银耳汤水，美美地为自己滋养皮肤、润润肠胃吧！
食材
1
银耳 适量
2
雪梨 适量
3
无花果 适量
4
红枣 适量
5
冰糖 适量
6
枸杞 适量
方法/步骤
1
1.银耳用清水浸泡两小时
2
2.泡软的银耳去蒂撕碎
3
3.准备无花果洗净
4
4.红枣洗净
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5.锅里倒入适量清水，放入食材
6
6.雪梨两个去皮切块
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7.倒入锅内，加适量冰糖
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8.水开后文火煲一小时，最后撒入枸杞即可
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