电脑梭哈族护眼法宝

症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症状轻微者会影响工作效率；症状严重者会造成视力减退及关节病变。尤其是近视、远视、老花眼、斜视的朋友，一旦发现眼睛有异常现象，请尽早找眼科医师诊断治疗。除了找医师诊断治疗外，调整使用计算机的方式及眼睛食补也是维持眼睛健康不错的方法！

怎样避免眼疲劳?

接下来为长时间在电脑前游戏的朋友们，适当的改善，帮助避免眼疲劳，注意几点哦？

将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。

使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。

使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。

减少灯光的反射和闪耀。

持终端屏幕干净无尘。

有规律地安排休息，避免眼疲劳。

通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。

保持终端屏幕良好聚焦。

到眼科医生处就诊咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。