产后哺乳期注意事项以及身材保养

哺乳期身体需要大量营养，不要想着去节食。

生产后，一般人奶水都是吃不完的，千万别扔掉，冷冻到冰箱里，不方便哺乳时拿粗来给孩子吃，一般能放3到4个月。我当时感冒吃了药不能喂奶，就给孩子吃的先前冷冻的。

想要迅速恢复，产后尽量少吃或不吃盐，楼主出了月子肚子就平了，后来即便有时候长点肚子，也很快就能下去。另外，月子里一定要吃熟食，水果蒸后再吃，这样对胃好。月子里长的肉不容易下去，大家且吃且珍惜。