瘦身对于女生来说，那绝对算得上是自己一生的工作了，相信每个女性都在为自己的身材有各种各样的烦恼了，而这些烦恼总的来说，90%都是厚脂肪引起的吧，其实在现在的这个社会里，有好身材才是王道吗？其实想要来赶走厚脂肪的话，大家也不必来亏待自己的嘴跟胃的，因为接下来小编可是要来说一说瘦身菜谱大全，你常这样子来吃还怕不能瘦的嘛？
方法/步骤
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一： 白玉菇银芽汤 原料： 白玉菇150g、绿豆芽70g、西红柿一个、姜5g、清水800ml、盐3g、香油1ml 做法： 1、锅中放少许油，下姜丝煸香。 2、放入西红柿碎煸炒变软后，加入清水煮开。 3、放入洗净的白玉菇，煮十分钟。 4、最后放入绿豆芽煮熟，加盐调味，出锅前淋香油即可。
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二： 鲜葵粥 材料：鲜葵菜100g，大米50g。 做法：将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。 作用：可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。
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三：细体茶细体茶从多角度出发，避免脂肪的增多，保障苗条无忧，同时促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，不仅脂肪容易被燃烧，还可以保持人体皮肤的光泽细腻。
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四：海带豆芽汤 准备材料：海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄、豇豆、粉条 具体做法： 锅内烧水水开后放入豇豆段，等水再次煮开的时候，放入粉条和海带丝，然后再放番茄，水再开时候，放入面絮，滚开后放绿豆芽，最后放盐和醋、香油调味即可食用。 这汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。