如何预防月子中便秘

月子中便秘是一件十分令人头痛的事，再加上如果患有痔疮，那可真是受罪了，过于用力蹲便，严重了会引起子宫下垂。那么如何才能避免便秘，舒舒服服的做完月子呢，下面说一下预防便秘的几种方法。

方法/步骤

大量喝水，生产消耗了大量体力，产后不断盗汗，如果再加上母乳喂养的话，使体内严重缺水，所以一定要大量的喝水，尽快将缺失的水分补上来。