进入夏季，若影若现的情景时不时会出现，女性穿着靓丽的衣着，展现着完美的身躯，前凸后翘，成为了男人们眼中的夺目的女神！但是对于胸小的女性而言，想要展现身姿，就需要让胸部变得的更加丰满！下面就来分享高老师的丰胸妙招，希望能够帮助到胸部小的女性提升自信心！我们可以看看常见的一些丰胸方法。
第一种方法——夹书丰胸锻炼胸肌
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。据有关人士分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。END
第二种方法——心里暗示催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。END
第三种方法——呼吸疗法丰胸
招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。END
注意事项
1
方法都很简单，但贵在坚持，持续有一定会有效果
2
在丰胸的过程中能够有专业的高老师指导就更好些
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