汤品是生活中非常重要的饮食组成部分，因为喝汤是传统的餐后消食方法，而且大多数汤品中都有食材的大部分营养成分，更利于肠胃的吸收。汤品的种类非常多，可以根据不同的食材来搭配制作，例如，玉米胡萝卜排骨汤就是一道非常受欢迎的汤品，味道非常的鲜美。胡萝卜玉米骨头汤是非常之家常的汤。清淡带甜，特别开胃，很适合不喜欢中药味的小朋友。而玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。今天教给大家如何熬制。
食材
1
大骨 1根
2
玉米 1根
3
胡萝卜 1根
4
千山药 适量
5
盐 适量
6
醋 适量
7
清水 半锅
8
油 适量
9
白醋 几滴
方法/步骤
1
大骨用水洗干净
2
放入炖锅中，加入适量热水
3
山药洗干净用水浸泡
4
汤开后加入山药
5
用勺子搅拌一下，干山药不太容易炖烂
6
放入玉米和胡萝卜
7
玉米煮熟后加两勺盐即可，炖锅一定要小火慢炖的汤才更好喝，我用的老火汤功能，炖了5小时
注意事项
1
在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。
2
中途不可加水
3
女性不宜过多食用胡萝卜。女性吃过多的胡萝卜很容易引起月经异常，并导致不孕，研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。
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