怎么样才能健康

第一是平衡心态。心态是健康的源泉，只要有了良好的心态，在做人和处理事情上，用平衡的心态处理事情，事情才能处理好，心情自然就会好。

第二是饮食观。要想有健康的身体，必须有适合自己的饮食，自己身体需要什么，最好是在医院做一次全面体检后，针对自己的身体有一个食物搭配，科学合理。

第四是读书，读书可以提高一个人的素质，尤其是读一下励志的或者是名人名著，对自己来说很有帮助，在读书中，你会觉得自己很快乐。有了快乐，才有健康。

第五是交流。人和人之间是通过沟通和交流来传递信息，一个人也不能不接触外面的世界，和一下积极上进的人进行多沟通和多交流，通过在他们那里感受到正能量。这样的生活才健康。