遇到不舒心的事该怎么办？怎么控制自己不让自己生气？不知道没关系，不要着急，今天小编就来教大家。
方法/步骤
1
心尽量放宽一点。要知道生气是一种负面情绪，伤人伤己，会给别人留下很差的印象。
2
学会忍让，要学会化敌为友。
3
学会感恩，感恩会把苦涩变甜，学会相逢一笑泯恩仇，以微笑面对困境。
4
学会看淡。压抑太久会导致气越积累越多，适当的看淡和放开。
5
生气时注意排解情绪，也可以找个人倾诉。
6
平时多看些书，读书使人明智，书里有很多的东西可以汲取。
7
学会从另一方面看问题，任何事物都有两面性，要学会辩证的看问题。
8
温馨提示：百病皆生于气，学会掌握自己的情绪，做自己身心的主人，莫做坏情绪的俘虏。
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