多语言展示
当前在线:1607今日阅读:51今日分享:31

如何做俯卧两头起

俯卧两头起:趴在瑜伽垫上,抬起手臂和腿部至最高点。 略作停顿,回到起始状态。 手脚上举时呼气,还原时吸气。
推荐信息