芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高
方法/步骤
1
芹菜叶洗净控干水分，倒入少许食用油拌一下，防止蒸出来的成品黏在一起。
3
搅拌成每片叶子上都要有干粉。
4
水开放入蒸帘，再把芹菜叶放进去。
5
开锅三分钟即可。
6
趁热挑散装入盘子里。
7
浇上料汁就可以食用了，简单美味有营养！
注意事项
如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
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