长寿是每个人的愿望，生命在于运动，这样人体器官才能充满活力，你看现在随处可见运动的老年人，那么老年人可以选择哪些适合的运动呢？
方法/步骤
1
带上心爱的相机，根据身体和经济能力，选择出去旅游。
2
太极拳舒缓适宜，很适合老年人。
3
抖空竹有很多老年人在玩，但不适合有三高症状老人。
4
做保健操天天练练筋骨，是很好的运动。
5
散步在绿草茵茵的小路，心情是特别愉快的。
6
到野外贴近大自然，把风景留在画上，快乐和美丽无处不在哦。
7
中国的功夫，名不虚传，看老人多健康。
8
要有份好的心情，知足常乐，一定要运动起来。
注意事项
老年人一定要选择适合自己的运动，要量力而为哦。
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