多语言展示
当前在线:641今日阅读:103今日分享:49

怎么练3分球的命中率

没有高达的身材,怎样帮助队友?怎样得到拉拉队的青睐?投远程!
工具/原料
1

篮球一颗

2

护腕

3

智能手机或mp5

方法/步骤
1

篮球想打好,手感很重要!要让自己的手熟悉球感和篮框位置!

2

投篮姿势选择:双手投篮!也就是像女生一样的投篮方式!为什么?双手持球不易被干扰,而且可以迷惑对手,不知道你要传球或者投篮,第三,远程双手省力且命中率高。

3

研究身体动作,比如屈膝,手臂的推力,初学可以从砸板也就是白色方框内区域做起!我三分投的准是因为不断练习,到最后只要球出手就能知道能否进球!

4

接上一步,身体动作是为了研究平衡和预测对手的动作,从而达到控制全场的目的!一个好的外线投手在球队中也必不可少!

注意事项
1

护腕防止手拉伤,也让你习惯手推而不是手腕单手投!

2

手机可以拍和看视频,有利于调整动作

推荐信息