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欧尼酱
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在秋冬季节里的莲藕排骨汤做法
在秋冬季节里最宜饮用温暖而营养的汤水, 莲藕的营养价值很高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效,而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙,对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道,清热消痰、补血养颜的功效,而且还能够有效的健脾胃,是秋冬之季很好的一款汤,适合经常食用
食材
1
排骨 1斤
2
莲藕 1节
方法/步骤
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