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菌菇炖鸡块的做法

一荤一素一菇是科学饮食、平衡营养的最佳搭配,菌菇烧鸡块这个菜是我家老老小小都爱吃的菜,有肉,有菜,有蘑菇,营养都在一锅中,呵呵 也是我最爱做的一个菜,悄悄的告诉你,做法太简单了,一个菜端上桌,搞定一锅米饭,个个吃的满嘴流油,肚子撑的滚瓜溜圆的直呼,吃的好舒服,回家吃饭的感觉真好。。。 这个菜好吃的秘密 就是在炖煮中我添加了一颗炆炖专用的浓汤宝,使鸡肉的肉香更加浓郁了,菌菇和土豆吸足了鸡肉的香气更加入味鲜香四溢,比肉还好吃,炖煮过程中满屋飘香。 蘑菇我添加了香菇和榛蘑,2种蘑菇要提前泡发,泡发香菇的水不要倒掉,过滤后加入菜中味道更好,榛蘑里面沙子比较多,清洗费点事。大家都知道菌菇的营养价值非常高,平时我们多吃一点有降低血液胆固醇、调节免疫功能、捍卫细胞健康的大功效
食材
1

鸡腿 2个

2

香菇 30克

3

榛蘑 30克

4

土豆 200克

5

葱 3克

6

姜 3克

7

浓汤宝 1块

8

八角 2粒

9

辣椒 2粒

10

老抽 5毫升

11

冰糖 20克

12

盐 4克

步骤/方法
1

准备好所用食材。

2

葱切段 姜切片准备好调料。

3

鸡腿剁成块。

4

香菇提前泡发,【香菇水不要倒掉】

5

榛蘑泡发后清洗干净。

6

把鸡块焯水后沥干水分。

7

另起锅,注入油爆香八角 辣椒和葱姜。

8

下入沥干水分的鸡块。

9

翻炒至微黄,烹入料酒,加入生抽和冰糖。

10

翻炒均匀后加入泡发的香菇和榛蘑

11

倒入泡发香菇的水

12

加上一粒 炆炖专用的浓汤宝,大火烧开转小火焖制30分钟。

13

在鸡肉焖制的时候将土豆去皮切成滚刀块。

14

把土豆块加入鸡肉中,再加入一点盐。

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