一般为了能够保留亚麻籽油的人们都是凉拌时才放,但是比较喜欢吃亚麻籽油,所以其他饭里面也会放一些。不过个人比较好吃懒做,即使休息日也很少下厨做饭,昨天晚上没吃饭,靠一个苹果勉强撑过一夜,结果七点就被自己肚子叫醒了,本来还想在被窝里窝一会儿,但是没办法饿的待不住了。我这人平时没什么优点,就是做事儿挺快的,所以起床、洗脸、刷牙,10分钟搞定。接着开始准备给自己做饭。其他复杂的也懒得做,所以就做非常简单的炒饭。昨天买了亚麻籽油,今天正好用得上。
食材
1
米饭 一碗
2
亚麻籽油 1汤匙
3
胡萝卜 20克
4
肉肠 20克
5
盐 2克
6
豌豆粒 20克
7
榨菜 10克
8
蒜 10克
9
玉米粒 20克
方法/步骤
1
把米饭放入微波炉,高火1分钟,这样便于炒制时炒散
2
把胡萝卜、榨菜、肉肠、蒜切粒
4
把锅烧热,放入亚麻籽油
5
把锅烧热,放入亚麻籽油
6
然后放入榨菜、肉肠炒匀
7
把备用的豌豆粒、玉米粒入锅翻炒,加少许盐调味
8
放入米饭
9
小火翻炒均匀,即可关火
10
出锅装盘,即可上桌就可以开吃啦
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