菊花减肥食谱之所以减肥功效强大，主要就是因为菊花是有名的排毒圣品，长期饮用可以排出体内的大量毒素，减少脂肪的堆积，同时含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等，不但可以增加体内钙质、降低胆固醇，同时减肥功效也不错，作用肥胖者的减肥食谱是最佳的选择。
方法/步骤
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减肥食谱一、雪梨菊花粥雪梨菊花粥减肥食谱是饮食减肥方法中最为简单的一种做法，所需的材料是雪梨、菊花、大米，具体的做法则是先将大米浸泡，然后把大米煮成粥，接着把雪梨去皮切小块放中粥中同煮，最后再放入菊花煮3-5分钟，等粥变得粘稠即可，对于减肥的MM们来讲，此款减肥食谱做着简单，而且喜欢甜的MM们还可以适当放些冰糖，味道很不错的呦！
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减肥食谱二、菊花粥菊花粥减肥食谱所需的材料大米、菊花、薏米、莲子、百合、枸杞、枣，具体的做法则是先把菊花浸泡30分钟取出备用，接着再10朵贡菊，择去花托，将散碎花瓣放入碗中备用，然后再将以上准备的材料连同菊花一起放入锅中浸泡再煮，煮的过程中一边撇去浮沫，一边转小火继续煮，煮到快熟时，最后再倒入洗净的百合，枸杞、红枣和菊花瓣，再煮20分钟即可。
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减肥食谱三、菊花豆腐菊花豆腐减肥食谱的制作有点小麻烦，但是减肥功效却不弱，所需的材料是北豆腐、真姬菇、胡萝卜、菊花、生抽、水淀粉、白砂糖，具体的做法则是先将贡菊清洗干争，浸泡10分钟，接着豆腐开水焯烫并切成小块，为了防止豆腐破碎可加少量盐，胡萝卜洗净切成菱形，白玉菇去根洗净备用，然后把豆腐煎成两面金黄，再放入胡萝卜，白玉菇翻炒，再放入菊花水和生抽焖一会，最后再放入菊花，盐和糖，并用淀粉勾薄芡即成。
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