白本耳的丰富胶质，红枣补血，桂圆有铁锌，是最好喝的养生汤品。夏天冰镇了喝很棒喔~
食材
1
雪耳 3分1朵
2
莲子 30颗
3
桂圆 13颗
4
红枣 7颗
5
枸杞 一小把
6
冰糖 适量
步骤
1
材料如图，莲子和雪耳可以先泡发。
2
所有材料除去枸杞、冰糖外，进养生壶，加入大概1000ML的水。
3
需要比较长时间才能煮出胶。养生壶选择五谷粥选项即可。
4
一个程序结束后加入枸杞和冰糖再煮5分钟即可享用。
5
夏天进冰箱冷藏后食用。
6
很清润。
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