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食补佳品蚝油香菇的做法

香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值
方法/步骤
1

香菇切片

2

姜蒜葱切好

3

爆香

4

一分钟,炒软

5

软了就是酱紫。

6

加一点盐,一点糖,一勺生抽,半勺蚝油

7

十秒后就成这样了,就可以关火了。撒上葱开吃

注意事项

香菇是发物,脾胃寒湿气滞者慎食 也不宜与鹌鹑肉同食,否则可能会使人体产生血管痉挛

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