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多吃粗粮更健康--玉米发糕

我们家孩子特喜欢吃玉米,一根玉米拿着一会就啃完了,这玉米可真是有营养的东东,特别是这玉米面,平时我们精粮吃得太多了,也要吃点粗粮,这样营养才够均衡.粗粮,这样营养才够均衡.
工具/原料

普通面粉 200克

细玉米面 100克

无铝泡打粉 3克

温水160克

即溶酵母3克

糖 40克

 

方法/步骤
1

将面粉、玉米面、糖、泡打粉在盆中混合均匀。

2

把酵母倒入温水中溶化。

3

将酵母水倒入面粉混合物中。

4

将所有材料搅拌均匀,揉成团。

5

将面团平铺在垫有纱布的蒸笼中,醒发90分钟(视室内的温度而定,我家开了暖气)至两倍大。将发酵好的发糕放在锅上,大火蒸20分钟就可以了。

注意事项
1

我做的这款玉米发糕比较干,如果喜欢柔软口感的,就多加点水,这样蒸出来的发糕会湿润点。

2

如果喜欢更粗粮的感觉,玉米和面粉的比例可以按1:1的比例,但是不要高于这个比例,那样做出来的不好吃。

3

糖的用量也是视个人口味,喜欢吃甜的就多放点糖,我做的这款感觉还是不够甜,嘻!我喜欢吃甜食。

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