红糖，具有益气补血，健脾暖胃，活血化瘀等作用，素有“女子不可一日无糖”的美称；苹红枣，女人常食用补气养血，滋补安神的作用；苹果，含有多种维生素和酸类物质，有瘦身排毒，消除色斑，增强血红素，延缓皮肤衰老等作用；砂糖桔，富含维生素C及柠檬酸，前者有美容，后者有消除疲劳的作用，其中的膳食纤维可以促进通便，降低胆固醇的功效。几者相结合，煮一碗爱心满满，益气又养颜，安神又滋补的糖水，让妈妈和我一起调理出好气色，肌肤水水的，嫩嫩的，永远年轻显十八啊。
食材
1
苹果 2个
2
红枣 8颗
3
砂糖桔 3个
4
红糖 30g
5
纯净水 800ml
6
精盐 2g
方法/步骤
1
各式食材准备。
2
苹果，表面抹盐后清洗干净。
3
红枣洗除表面的浮尘。
4
奶锅中加入纯净水，入红枣。
5
中小火焖煮。
6
煮红枣的过程中，苹果切块，去果核。
7
汤水沸腾后下苹果，煮约10分钟。
8
期间给砂糖桔去皮。
9
10分钟后，加入红糖。
10
搅拌至红糖溶化，下砂糖桔。
11
再煮5分钟，关火盛碗即可食用。
12
完成。
注意事项
1
苹果也可以削皮后再煮。如果不削皮，就跟精灵一样，用精盐擦洗表皮，再用清水多冲洗几遍。
2
砂糖桔中的筋络尽可能保留，因为它有清火的作用。
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