宝宝如何添辅食

前六个月是建议纯母乳喂养的，大家都知道母乳是无可替代的。六个月后就必须添辅食了，因为母乳的营养已经满足不了孩子成长的需求了。妈妈们应该在孩子四五个月的时候尝试让孩子添加辅食。添加辅食的时候尽量原汁原味，不要直接喂食大人的饭菜。

我们给宝宝先添加最不容易过敏的米粉，分量嘛，初次只要一勺就好。把米粉添水和稀泥状。如果宝宝不爱吃，可以再喂奶前喂食。慢慢时间长了可以加量。注意添加辅食期间不能影响孩子喂奶量，不能因为孩子爱吃让孩子撑到，这样的话容易引起孩子拉肚子。

辅食要一种一种的添加，让孩子适应一种后再添加另外一种。尝试过米粉几天后，宝妈们可以试着为鸡蛋黄了。煮熟的鸡蛋，只留下蛋黄，取四分之一，用勺压碎在加少许水和成稀泥状，喂食宝宝。如果有不适状况，就先停停，过些天再试试。如果有过敏反应，只好等孩子大些再尝试。蛋清，建议孩子1岁以后在喂食。鸡蛋黄过敏的话，尝试一下鹌鹑蛋黄。

蔬菜，想尽办法让蔬菜变成可以变成汤，泥喂进孩子嘴里。比如西红柿直接蒸熟，去皮喂食；菠菜、胡萝卜，煮水喝；南瓜蒸熟后喂食。宝宝大些，咀嚼能力挺高，可以尝试小丁，小块。

水果，可以制成汁饮用。像香蕉，可以直接用小勺刮些果肉喂食。苹果可以蒸熟吃，有缓解宝宝拉肚的功效。

肉类。肉松和在米粉里喂食，也可以把肉打成泥状蒸熟吃。

面食。饼干类浸水食用，大一些的时候干吃即可。面条要选细小的，下锅之前先揉碎，煮好了就可以喂食宝宝。米饭类的只要孩子大些，吞咽能力达到了，就可以直接喂食稀粥了。菜粥，就是有蔬菜并用面糊一起煮的，喂食宝宝也不错哦。