随着时代的发展，社会不断进步，但同时人们生活工作的压力慢慢增大，所以健康的生活有助于缓解我们的压力，舒适我们的心灵，让病魔无从击入。
方法/步骤
2
工作中每隔一段时间要适当的休息，每天要喝8L的水，保持身体水分充足，多做运动，有助于身体健康
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电脑屏幕亮度要根据自己眼睛舒适调节，不要长时间玩电脑。保持充足的睡眠，每天至少要睡8小时
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