香蕉的功效与作用

香蕉味甘性寒，可清热润肠，用香蕉煮酒，可以作为食疗。

用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。

吃香蕉可治抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡化学物质，它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。

香蕉还含有多种微量元素和维生素，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力。

香蕉还有润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。

香蕉是人们喜欢的水果之一，香蕉含有镁元素，经常感到工作压力大的朋友可以多吃香蕉哦。