很多孩子喜欢吃零食,有些零食中还有较多的添加剂,经常进食这类零食,会影响孩子的身体健康,孩子不宜进食哪些零食呢?
方法/步骤
1
快餐面。快餐面有很多种类,孩子之所以喜欢吃快餐面,是因为快餐面的味道非常好,快餐面的好味道很大一部分来自于其中所含有的添加剂,如柠檬酸,谷氨酸钠等成分。孩子在进食快餐面后,其中所含有的柠檬酸易和体内的钙元素结合,生成柠檬酸钙,导致体内血钙水平降低,出现低血钙。
2
孩子要尽量避免食用火腿肠。火腿肠是由动物肉,淀粉和添加剂合成的,为了延长火腿肠的保质期,在火腿肠中添加有亚硝酸钠,而亚硝酸钠进入到胃内后,在胃酸的作用下,生成亚硝酸胺,而亚硝酸胺有致癌作用。
3
孩子最好少食用果冻,果冻中也含有较多的添加剂,如柠檬酸,山梨酸钾等,在进食过多的柠檬酸后,有可能会导致孩子出现缺钙,并且在进食果冻后,其中所含有的山梨酸钾还有发生过敏反应的可能性。
4
孩子最好少饮用奶茶。奶茶由于味道,口感很好,所以深受很多孩子的喜爱,但是奶茶中含有六偏磷酸钠,孩子在过多饮用后,会引起孩子体内的钙磷代谢异常,影响身体健康。
5
孩子最好少食用口香糖,口香糖中含有柠檬酸,山梨酸醇等添加剂。山梨酸醇在进食过多后,有引起腹泻的作用。而柠檬酸在进食过多后,会引起体内出现缺钙现象。
6
孩子最好少进食饼干,饼干中也含有很多添加剂,如柠檬酸,山梨酸钾,亚硫酸钠等成分。其中所含有的亚硫酸钠具有损伤人体细胞的作用。在进食过多的饼干后,还会影响孩子的食欲,引起食欲不振,久而久之,出现营养不良等症状。
7
孩子还应该少吃冰淇淋,因为冰淇淋中含有人工色素,香精等添加剂,而人工色素在食用后,有可能会影响孩子的身体健康。
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