导读：熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。
方法/步骤
1
吃饭时,不要吃太饱了,它会导致睡眠胃血药浓度,减少血的脸,影响皮肤的颜色。尽量避免或者少量的盐摄入量,最好不要喝酒,这样可以避免早上脸和眼睛周围出现水肿。
3
睡觉前可以先用湿水浸泡茶包,然后眼皮上的压力10分钟,然后涂上眼霜,它有利于维护眼睛的皮肤,可以防止鱼尾纹的形成。
4
睡觉前,先清洁面部清洁,然后用棉球蘸涩乳液轻拍在脸上抹上乳液。睡前清洁脸部可以去除污垢,减少其违反了皮肤,皮肤护理霜能滋润皮肤和水,起到抗衰老的作用。