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营养靓汤——莴笋海鲜汤

家里基本上每一顿都会有个汤,不管老火汤还是简单的汤都很爱喝,平常上班一般都只做简单快捷的汤,至到周末才有时间做老火汤。新鲜的海鲜,再加上浓香的高汤,可是鲜上加鲜,而且简单快捷,是上班族的首选,既营养又鲜美。
食材
1

鲜虾 8只

2

鲜贝 100克

3

莴笋 半根

4

浓缩高汤 适量

5

盐 适量

6

植物油 少许

7

姜 3片

8

小葱 少许

方法/步骤
1

准备所需材料,虾洗净去虾线和内脏,鲜贝洗去肠脏。

2

莴笋去皮洗净切块,姜和葱切碎。

3

锅内倒入植物油,放入姜葱炒出香味。

4

加入适量清水。

5

再加入浓缩高汤,没有可不放。

6

烧沸后加入莴笋块。

7

加入鲜贝。

8

稍煮片刻。

9

再加入虾,煮至虾熟透。

10

最后加入适量的盐调味即可出锅。

11

成品

注意事项

家里没有浓缩高汤的可不放,同样的鲜香美味。汤本身就很鲜了,所以无需再加鸡精。

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